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清热润肺——白茅根胡萝卜梨汤

清热润肺——白茅根胡萝卜梨汤

在这秋冬之季, 很多宝贝免疫不够容易出现呼吸道疾病,如果做为妈妈能在病症发生的前兆做好预防,可以让宝贝少遭很多罪,今天我为大家推荐一款清热凉血又润肺好喝的汤水。

原料

  • 梨一个
  • 胡萝卜半根
  • 白茅根(干品)10克以内

清热润肺——白茅根胡萝卜梨汤

1,准备所有食材,洗干净备用;

清热润肺——白茅根胡萝卜梨汤

2,梨去皮,切小块,胡萝卜也切小块备用;

清热润肺——白茅根胡萝卜梨汤

3,把白茅根洗干净后,用一个专用的小网盒装好,盖紧。

清热润肺——白茅根胡萝卜梨汤

4,把切好的梨和胡萝卜放入电压力锅,白茅根盒也放进去,按下简短的10分钟以内的功能键,我选的是煮稀饭十分钟的键。

清热润肺——白茅根胡萝卜梨汤

5,时间到,即可盛出,我吃的是原味,淡淡的胡萝卜梨香带点白茅根的味道,如果想更甜可加少许蜂蜜或冰糖。

  • 白茅根在药店购买时一般是干品,除非能在沙丘上找到鲜品。小时候我们就经常摘来当甘蔗咬,味道有点甜。

标签

促进食欲 便秘 发烧 补充维生素

1、白茅根凉血,止血,清热,利尿。治热病烦渴,肺热喘急,小便不利,水肿等。2、梨中含有胡萝卜素,糖类等。具有清心、润肺、降火、生津、清热、镇静等作用;3、胡萝卜能健脾胃,而且所含丰富的胡萝卜素可以在人体转化为VA,具有促进生长发育、保护视力、提高抵抗力的作用。能清肝明目,清热解毒,是营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。

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